Самые полезные продукты для детских зубов. Часть 4. Рыба, морепродукты и гречка — кладезь целебных свойств

Итак, мы продолжаем наш разговор о том, какие продукты являются самыми полезными для детских зубов, и с какими из них вашим деткам не понадобится стоматологическая помощь.

Если вы не читали наши предыдущие статьи, то рекомендуем сделать это прямо сейчас. Чтобы не нарушать хронологию, начать лучше, конечно же, с первой части, прочесть которую можно здесь.

Ну, а мы продолжаем. И сегодня наш разговор пойдет о морепродуктах и гречке. Два таких, казалось бы, совершенно разных продукта, но есть у них нечто общее — и это невероятная полезность для зубов.

Доктора уже давно доказали, что детям, которые регулярно их употребляют, гораздо реже требуется стоматологическая помощь.

Морепродукты и рыба

Рыба — это продукт, который обязательно должен быть в рационе каждого ребенка. Все потому, что в ней содержится большое количество полезных элементов. Среди которых важнейшими для здоровья зубов являются кальций, фосфор и фтор.

Благодаря такому составу рыба способна укреплять здоровье десен, а также способствовать правильному формированию зубов. Так что в период, когда у вашего чада меняются зубы, этот продукт просто незаменим.

Если говорить о морепродуктах, то в первую очередь стоит отменить креветки, ведь зачастую именно их дети любят больше всего и едят с удовольствием.

Кроме того, именно они содержат большое количество кальция и фтора, который, как мы уже говорили, благоприятно сказывается на профилактике заболеваний зубов и десен. Если ваш малыш будет употреблять креветки достаточно часто, то его эмаль станет гораздо крепче, а зубной налет станет образовываться меньше. А соответственно ему не нужна будет вовсе не нужна будет стоматологическая помощь.

Гречка

Казалось бы, гречка — это обыкновенная каша. Однако, не зря в народе её прозвали «царицей круп». Сложно поверить, но гречка обладает рекордным количеством всевозможных витаминов и минералов. А самое главное — доктора уже давно доказали то, что эта крупа препятствует появлению кариеса как у взрослых, так и у детей.

Так что если вы не знаете какой гарнир приготовить к обеду для своей семьи — выберите гречку, ведь она максимально вкусная и полезная.

Последнюю часть нашей статьи читайте здесь.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока нет оценок)
Загрузка...